Framtiden behöver dig!

När fick du senast  möjligheten att spontant samtala kring medvetandet och andra stora livsfrågor med dina egna barn? Om du frågar min idag, så svarar jag: "Igår!" Efter maten satt vi kvar och pratade om allt möjligt. Tallrikerna fick stå kvar medan samtalet bara fortsatte. Vi pratade om mina böcker och hur jag ser på livet, medan jag var nyfiken på hur mina söner ser på det. De är 18 och 20 år och har en hel del egna tankar som var mycket intressanta. Ibland gick våra tankar isär. Ibland lite, ibland milsvid.  Ute hade det blivit mörkt och det enda ljuset i uterummet kom från två levande ljus. Vi märkte inte att klockan hade blivit 01.00 tills ett av ljusen var på väg att slockna. Det som jag tar med mig från denna kväll är respekten för varandras sanningar, tålamodet att lyssna på varandras tankesätt och förmågan att möta varandras åsikter med respekt, utan att döma. Jag tar med mig stolheten som jag känner över båda sönerna och tacksamheten över att få en inblick i deras k...

  Vi hör det ofta. Vi ska vara här och nu. Njutning finns i stunden. Känner inte du också att du ofta vill hålla fast vid yttre omständigheter som du håller ansvarig för möjligheten att kunna njuta av stunden. Sommarvärme, ledighet. Just nu sitter jag vid poolen, är ledig och solen skiner. Underbart! Men ska jag sluta njuta när solen går i moln, eller kan det vara så att jag kan njuta som jag gör, just för att solen kommer att gå i moln för eller senare.  Många gånger får vi ångest för att semestern snart tar slut, badsäsongen är över och sommardagarna snart gör plats för Kalle Anka och risgrynsgröt. Vad tar den sköna känslan som vi hade vägen då? Är den så beroende av yttre omständigheter? Eller är de olika yttre omständigheterna där för att kunna uppskatta de stunderna som vi njuter mest av? Eller ännu bättre, kan vi njuta oavsett omständigheterna? Att njuta är ett tillstånd där vi inte gör motstånd mot det som är. Ett tillstånd där vi inte dömer eller känner oro. Det är då ...

Tillhörighet ... När jag känner mig sårad eller hamnar i konflikt, händer det oftast två saker inom mig. Jag känner att jag behöver försvara mig och vill ha validering för det jag känner. För valideringen är ett kvitto som berättar för mig att jag har rätten att känna mig sårad och att det därför är ok att bete mig som jag gör, även om jag kanske sårar någon annan med det. För om jag sårar den andra personen, så vet den i alla fall precis hur jag känner mig! Rätt åt dig! Validering ... På bilden ser vi två personer som förmodligen är osams, men en del av dem vet bättre. Det finns alltid en del som längtar efter att må bra, att bli sedd och uppskattat igen. En del som inte dömer och längtar efter att få uppleva tillhörighet igen. Har du ställt dig själv denna fråga någon gång? Varför vill jag alltid tillhöra ett sammanhang? Varför kan jag bara njuta fullt ut om känner mig inkluderad i ett större perspektiv?  För mig är svaret ganska enkelt. Vi är inte så uppdelade som många kanske t...

  Min längtan ... Det finns en första gång för allting och idag är det dags för mitt första inlägg här på Blogger. Anledningen till att jag skriver idag, är att jag har en längtan efter att nå ut till fler människor med mina tankar och insikter. Den längtan har letat efter formar att komma till uttryck och nu är jag här!  Vi har aldrig haft så många personer som längtar efter mer i livet. Många kallar det för psykisk ohälsa, men det är inte fel att enkelt se det som en enorm längtan efter mer i livet! Mår man dålig, så har man en längtan efter att må bra. Så enkelt är det i mina ögon. Problemet som jag ser gång på gång är att vi försöker fixa det förflutna, vi söker validering för hur vi känner oss och hänger kvar i det som har varit, istället för att lära oss hur vi kan komma vidare.  Vi bryr oss allt för mycket om vad andra tycker och tänker om oss. Dessutom skapar själva psykiska tillståndet  inte sällan en känsla av skam, skuld och utanförskap som förstärkar själ...